O que fazer nos dias que antecedem o Enem?

O que fazer um dia antes do Enem? Estudar ou descansar? Ainda dá tempo de treinar redação? Resolver exercícios pode ser eficaz neste momento? Faltando poucos dias para o Enem, é comum os estudantes terem dúvidas sobre o que fazer e como organizar a rotina nesta reta final.

Para ajudar a galera a se preparar nesse período pré-Enem, conversamos com Priscila Naves, coordenadora pedagógica do Aprova Total. Ela dá algumas orientações práticas e sugere um cronograma do que pode ser feito diariamente na semana anterior às provas e entre o primeiro e o segundo domingo do exame. Confira!

Semana anterior ao Enem

Antes de partir para as sugestões, Priscila lembra da importância de ter uma rotina equilibrada, o que inclui descanso, alimentação saudável, sono adequado (no mínimo 8 horas diárias) e momentos de lazer e distração. "Esse equilíbrio é fundamental para conseguir lidar com toda a pressão desse período e para ter um melhor desempenho nas provas. Ele pode ser, inclusive, um fator determinante para a aprovação."

Como o primeiro dia do Enem inclui Linguagens, Ciências Humanas e redação, o foco deve ser nesses conteúdos. "E, em cada disciplina, vale priorizar os assuntos mais cobrados nos últimos anos", recomenda.

A maior revisão pré-Enem do Brasil vem aí
De 30/10 a 12/11, o Aprova Total realiza o SOS Aprova, maior evento do país de revisão pré-Enem, online e gratuito. São mais de 50 aulas ao vivo com foco nos assuntos que mais caem na prova. Você pode ajustar as sugestões a seguir com as lives, que acontecerão diariamente, das 15h às 20h30.

Segunda-feira (30/10)

• Manhã: Comece o dia vendo os top 5 assuntos de Português que mais caíram no Enem nos últimos anos. Não deixe de passar também pelos principais pontos de Literatura e Língua Estrangeira.
• Tarde: Reserve parte da tarde para conhecer as 5 competências avaliadas na redação e conferir análises de textos que tiveram nota mil.
• Noite: Faça uma atividade relaxante, como uma caminhada leve, e termine o dia assistindo a uma série ou filme.

Terça-feira (31/10)

• Manhã: Que tal revisar os principais tópicos da Geografia? Então foque em Geopolítica, Espaço agrário e urbano e Geologia.
• Tarde: Dê um gás nos assuntos de Sociologia que têm mais chances de cair na prova. Veja como são as questões onde eles aparecem e tente resolvê-las.
• Noite: Meditação ou yoga para relaxar.

Quarta-feira (1/11)

• Manhã: Concentre-se nos assuntos de História que têm mais chances de cair no exame, como Brasil Colônia, Estado Novo e Populismo e Idade Média.
• Tarde: É hora de colocar a mão na massa e treinar redação. Para isso, selecione um dos temas que podem estar na redação do Enem 2023 e faça o seu texto!
• Noite: Leitura leve ou assistir a um documentário.

Quinta-feira (2/11)

• Manhã: Reforce o estudo de Linguagens: foque em gramática e em solucionar questões de português e literatura.
• Tarde: Acompanhar os principais acontecimentos do Brasil e do mundo e os assuntos que estão no centro do debate nacional e internacional, é fundamental não só para responder questões, mas também para ter repertório para a redação. Então, relembre temas da atualidade que podem estar na sua prova!
• Noite: Faça uma atividade de que você goste, como tocar um instrumento ou praticar esportes.

Sexta-feira (3/11)

• Manhã: Veja os top 5 temas de Filosofia mais recorrentes no exame.
• Tarde: Termine a semana focando em duas das habilidades mais exigidas pelo Enem: a capacidade de compreensão e interpretação de textos e de leitura de imagens.
• Noite: Saída com os amigos para se divertir e relaxar! Evite exageros e procure não dormir tão tarde para não quebrar a rotina de preparação.

Sábado (4/11) - o que fazer um dia antes do Enem

Na véspera da prova, a coordenadora Priscila indica separar uma boa parte do dia para descansar, se exercitar e esfriar a cabeça. Caso se sinta ansioso por não estar estudando, o candidato pode revisar alguns conteúdos de forma leve e com cautela -- o SOS Aprova terá uma super aula de revisão das 15h às 18h45. "Mas é importante lembrar que ele não deve puxar muito, e sim fazer algo para descontrair e dormir cedo", reforça.

Veja, a seguir, uma sugestão de roteiro para o sábado, véspera do Enem:

Manhã: Depois de dormir bem, tome um bom café da manhã. Aproveite caminhar em um parque, praça ou área ao ar livre próximo de sua casa para espairecer.

Tarde: Após o almoço, cuide dos últimos detalhes:

• Organize o que vai levar: separe seu documento de identificação e caneta esferográfica de tinta preta e material transparente. Veja o que levar e o que não levar para o Enem
• Planeje sua logística: veja novamente o local da prova, como chegar lá e calcule quanto tempo vai levar para evitar atrasos.
• Providencie sua alimentação: já tenha planejado qual será o horário do seu almoço ou lanche e o que vai levar para comer na prova. Deixe pronta a garrafinha de água na geladeira, um sanduíche e uma fruta ou chocolate.
• Selecione a roupa que vai vestir: cheque a temperatura que fará no dia seguinte e separe roupas confortáveis. Mesmo em dias quentes pode valer a pena levar um agasalho, caso a sala tenha ar condicionado.

Noite: Procure ter uma noite descontraída, assistindo a um filme ou série e fazendo uma refeição leve. Durma cedo para garantir que esteja descansado no dia seguinte, o que melhora sua concentração e capacidade de lidar com a ansiedade.

Domingo (5/11, 1º dia do Enem)

Chegou o grande dia! Procure acordar relativamente cedo, com tempo suficiente para se preparar com tranquilidade e organizar as coisas que separou no dia anterior. Também é importante manter-se hidratado e fazer uma refeição equilibrada. Evite alimentos pesados ou muito diferentes do que você está acostumado.

Outro ponto fundamental é sair de casa com bastante antecedência para não correr o risco de se estressar com o trânsito ou com o horário. Lembre-se que os portões de acesso aos locais de provas abrem às 12h e fecham às 13h (horário de Brasília-DF). A aplicação do exame começa às 13h30. 

"Mantenha uma atitude positiva. Ficar ansioso é normal, mas tente relaxar. Pratique técnicas de respiração e confie nos seus estudos e preparação. Por fim, mentalize-se indo bem na prova, pois isso pode ajudar a aumentar sua confiança", salienta Priscila.

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Correção do Enem
Quer acompanhar a correção da prova do 1º dia do Enem, pergunta por pergunta? É isso que os professores do Aprova Total vão fazer no domingo, após a realização do exame. A partir das 18h15, você confere uma análise completa da proposta de redação e a resolução de todas as questões de Linguagens e Ciências Humanas.

Semana entre os exames

Depois de um grande desafio vencido, a prova do 1º dia do Enem, é o momento de reunir todas as forças e ir com tudo para a última etapa do exame, que inclui as áreas de Ciências da Natureza e Matemática.

É importante o aluno que não foi muito bem no primeiro dia de prova não perder a motivação e jamais desistir do segundo dia de prova.

"Até porque, como a nota do Enem é calculada pela Teoria da Resposta ao Item (TRI), que considera o padrão e coerência das respostas do candidato, e cada acerto não significa exatamente um ponto, não dá para saber de antemão como foi o desempenho. Por isso, é preciso acreditar em você e manter o foco e a determinação para essa etapa", ressalta Priscila.

Nessa semana, entre os exames, a coordenadora recomenda revisar os principais conteúdos de cada matéria e fazer pequenos simulados -- o SOS Aprova terá mini sumulados diariamente!

A seguir, veja sugestões de rotina de estudo para cada dia. Para o período da noite, considere as indicações da primeira semana.

Segunda-feira (6/11)

• Manhã: Comece o dia revisando geometria espacial e geometria plana.
• Tarde: Parta para a Física. Concentre-se nos assuntos de maior incidência na prova, como eletrodinâmica, termologia e ondulatória.

Terça-feira (7/11)

• Manhã: Centre-se no assunto top 1 de Matemática no Enem: Matemática básica. Dê atenção especial a razão, proporção, regra de três e porcentagem.
• Tarde: Priorize os conteúdos de Biologia que têm mais probabilidade de cair na prova, como ecologia, fisiologia humana, botânica e citologia.

Quarta-feira (8/11)

• Manhã: Retome estatística e probabilidade, outros temas relevantes da Matemática.
• Tarde: Propriedades dos compostos orgânicos, Eletroquímica e Separação de misturas são os queridinhos do Enem em Química. Dê atenção especial para eles!

Quinta-feira (9/11)

• Manhã: Você sabia que interpretação de gráficos e tabelas é uma das habilidades mais requisitas pelo Enem? Foque nisso!
• Tarde: Funções do 1º e do 2º grau não podem faltar na revisão!

Sexta-feira (10/11)

• Manhã: Aproveite a manhã para revisar as principais fórmulas de Matemática, Física e Química que podem aparecer nas provas.
• Tarde: Encerre sua preparação se informando sobre notícias relacionadas à ciência, à saúde e a eventos climáticos que também podem dar as caras no exame!

Sábado (11/11) - o que fazer na véspera do Enem

Priscila recomenda seguir as mesmas orientações do sábado anterior. E lembra:

• Não fazer loucuras, como deixar de dormir para estudar
• Não deixar de praticar exercício físico para passar mais tempo estudando
• Separar momentos de lazer com a família e amigos
• Priorizar uma alimentação saudável, mas sem esquecer ou se culpar por comer algo gostoso
• Manter-se hidratado, sempre com a garrafinha de água ao seu lado
• E, caso queira fazer o aulão de revisão do Aprova Total, o horário no dia 11/11 é das 15h às 18h30

Domingo (12/11 - 2º dia do Enem)

Desejamos uma ótima prova! E não esqueça que a equipe do Aprova Total também fará a correção dos exames do segundo dia, a partir das 18h15. Inscreva-se para ter acesso à página de transmissão.